请先减少对意志力的消耗

自律就是能够坚持去做自己想做的事情。但为什么自己想做的事情很多，最终却无法坚持下来？也就是无法实现自律？很多人给出的理由是自己的意志力不够强，于是总想着通过一些方法来锻炼提高意志力。其实每个人本身就都拥有意志力的，之所以你觉得不强，是因为你把它消耗在了一些小事情上面。像每天出门该穿哪件衣服，吃饭该点哪家外卖，奶茶要不要加糖等。当你做出选择，做出决定时就已经在消耗你的意志力了。