持续负性情绪的底层逻辑及易行的改善方法

Ifyoucan'tpleasethewordPleaseyourself历史上第一位获得诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔·卡尼曼在其著作《思考，快与慢》中有一个核心观点：人类的思考模式可以拆分成快思考和慢思考两个系统。快思考是依赖直觉的、无意识的思考系统；慢思考是需要主动控制的、有意识进行的思考系统。两个系统各有优劣。