有目的的自律才是最有效的

这两天又被刘涛自律的新闻刷屏了，感觉时不时就会出现一些明星自律的新闻，这其中确实有值得佩服的地方。像彭于晏，印象最深刻的就是他的8块腹肌，完美身材了，据说为了保持身材，他每餐只吃水煮的，不加任何调料。为了拍好电影《翻滚吧，阿信》还持续8个月每天坚持用10个小时以上的时间来练习体操。按他的话来说，一直这么自律，是为了在银幕上给观众好的体验。