怕的是你一直晒

都知道目标制定出来是比较容易的，难的是把它持续执行下去。最近一位小伙伴就反映说自己在执行过程中经常是今天下定决心要执行了，过几天就不想继续了，可过后又开始后悔，于是决心重新开始，可过几天又想放弃，就这样反反复复地，也就是常说的“三天打鱼，两天晒网”。因为一直是这种情绪，没有办法改变，自己也变得焦虑了。