锻炼提升专注力的4个方法

9点坐到办公室，准备开始写项目报告了，这是今天的工作重点，打开电脑，QQ弹出了一个朋友留言，于是点进去跟他开始交流周末哪儿好玩，一直聊到朋友有事才停；好不容易开始工作了，邮件又提示你收到了一份新邮件，又点开去查看，发现还需要回复，于是又花时间去回复；好不容易回过头来继续，同事又来找你讨论一个问题……就这样断断缓缓的，直到下班了项目报告还没写完。