并保持清醒状态

今天是我4点起床的第2474天了，不知不觉快7年了，这7年来也在不断的影响更多人开始早起，最终的结果有成功的，当然也有失败的。失败的原因有很多，最常见的也就两个，要么是早上下不了决心，醒来又睡；要么是起来了，但一直犯困，一整天精神状态不好，所以就放弃了。