定目标时踌躇满志，执行时混吃等死？如何加强自己的行动力

最近不少小伙伴又在咨询关于目标管理方面的问题，因为又到一年年底，回过头来发现年初制定的目标计划很多都没有实现，甚至有好多是根本就没有开始执行的。

问到为什么没执行时，理由也有各种各样，总结下来最主要的还是因为自己的行动力比较差。想要实现目标，首先第一步是一定要加强自己的行动力。

那如何来加强呢？今天咱们来介绍三个技巧，先从小的地方开始。

首先第1个技巧就是要减少选择，少一些选项，可以少一些思考。

之前咱们一直在强调同一时间段内最好只去执行一个目标，很多人是不理解的，这样的话其它目标不就没有时间去做了吗？

那咱们来回想一下，当你忙完工作后，现在有点时间了，面对很多的目标，你是如何来决定做哪一个的？先做这个，可那个看起来更重要，做了这个，又觉得另外一个更容易一些。

就像当面对一柜子的衣服，是不是要花一些时间来决定穿哪件，柜子里只有一件时，是不是根本就不需要去思考了，直接拿过来穿就行了。

目标上也是一样，面对很多目标，也要花一些时间去思考该去执行哪个，想着想着时间就过去了；现在只有一个目标，根本不需要去考虑，拿过来做就行。

不需要经过任何思考，拿过来就做，这是一个好的行动力的开始。

第2个技巧就是要减少一些拖延。

刚才说的，好的行动力是不需要太多思考，拿过来就可以马上去做的，但现实是大部分人并不会这样，就算只有一个目标，也会找一些理由来拖延一下。

要么是现在状态不太好，休息一下再执行吧；要么是这点时间根本不够，等有更多时间再做吧。结果就是一直状态不好，一直时间不够。

拖延是最影响行动力的，要彻底解决拖延不太容易，但咱们可以通过对比加强一下实现目标的动力，引起对目标的重视，从而缓解一些拖延。

下次面对目标不想去执行时，拿出一张纸来，左边来写一下你现在不做的理由，状态不好，时间不够等；右边来写一下要实现这个目标的理由，是为了升职加薪，还是为了有好的生活等。

接着再来仔细分析下，自己状态不好的具体事例是什么，是身体感觉累还是大脑混乱才说状态不好的，那状态好的标准又是什么，自己什么时候状态会好一些。其实很多时候觉得状态不好只是一个感觉，并没有具体的事例来证明，找不到具体的事例，那也就无法证明自己确实是状态不好，只是自己的一个借口。同样时间不够也是一样，多长的时间才算够，什么时候能够有这么长的时间？也没有确定的答案。

再来看要实现目标的理由，想让家人过上好一点的生活，所以需要多一些收入，为了多一些收入所以需要争取升职加薪，为了升职加薪所以需要多学习一些相关知识，为了多学习知识所以需要多看些书，那现在有时间了，要不要去看？

通过对比，能够明确自己的拖延的理由是不成立的，同时也是强化实现目标的动力，从而能够让自己尽快去行动。

第3个技巧是不要只看差距，要多看看执行的结果。

现在计划看完一本300页左右的书，可看了半天，才只看了10页，还有290页，离目标差得好多，这什么时候才能看完。有了这样的感觉，下次再去执行，积极性就没有那么高了。没积极性了，行动力也就不高了。

所以，不要只看到与目标的差距，目标肯定是需要一步一步，慢慢去做才能达到的，不可能短期内一下子就完成，多来看看自己已经完成的结果。

300页看了10页，已经完成30分之1了，一个月内就能完成一本，一年就能完成12本，是不是比之前一年也完成不了两三本强了很多。

看到自己取得的成果，积极性也能高一些，行动力也能持续下去。

通过这三个技巧，把自己的行动力加强一些，将目标持续执行坚持下去，实现的几率也就大大提高了。

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