看到目标，实现目标——将目标坚持下去的4个小技巧

又到了一年的最后一个月，又到了问你年初制定的目标计划实现了多少的时候。

最近很多小伙伴在后台说自己制定的目标计划总是实现不了，这里最大的一个原因就是因为无法坚持。经常是有了目标计划后，刚开始还能去做，但最长不超过一个月，一个月后就慢慢放弃，不想继续了。

目标计划很多都是属于长期的，需要一直持续不断地执行才能完成，所以，想要实现目标，最关键的就是要学会坚持。那如何能够将目标坚持下去？除了意志力，还需要掌握一些小技巧。

今天咱们来介绍4个将目标坚持下去的小技巧。

一个目标

第1个技巧是一段时间内只去执行一个目标。

制定目标计划时，都习惯一口气列很多，这也想做，那也想做，又要升职加薪，又要出国旅游；又要读书学习，还要运动减肥等等。

这么多的事情，想在一年内都完成，首先时间上就没有那么多，另外目标太多也会分散你的注意力和你的精力。本来一个小时可以集中完成一件事，现在一个小时要分摊到好几件事情上面，每件事只能做10分钟左右，结果就是没有一件能完成。

所以，想要将目标坚持下去，一段时间内就只去做一个目标，这个目标步入正轨后，再来开始下一个。

明确动力

要选择一个目标出来，那当然要选择当前你最想去做的事，也就是动力最足的一个。要明确动力，就要明白你到底为什么要做这件事情，理由是什么，理由越充足，动力越大，所以第2个技巧就是列出足够多的理由来，而且要明确具体。

为什么要升职加薪？因为别人都升职加薪了，所以自己也想要，还是说想提高一些收入，让家人过上好一点的生活。这两个都可以说是理由，但不够具体明确。可以具体到小孩上学了，需要多报一门课外辅导班，也就每月多了一笔支出，所以需要自己通过升职加薪来满足这个支出。

有了具体的原因，动力也就知道该往哪儿使了。

看到目标

第3个技巧是让自己时刻看到自己的目标。

很多人目标计划列出来以后，时间一长就忘了，只记得个大概，想要坚持下去，就要时刻记得目标，所以要让自己时刻看到，时刻提醒。

建议选择好了一个目标后，就将这个目标写出来放到你随时能看到的地方，当然，最好是用图片的形式来展示，因为图片能够更加强化目标动力。

要升职加薪了，现在是为了小孩上辅导班来做的，那就找个小孩上辅导班的照片，或者是更有意义的照片，比如通过培训参加比赛得奖的照片，把这些照片做为你的手机屏幕，电脑屏幕，随时都能看到，看到就会想到为了小孩，自己还要努力，还要坚持。

利用早晨

第4个技巧是利用好早晨，将实现目标需要做的事放到早上来进行。

要升职加薪，需要考个证书，要考证就得安排相关的学习，而大部分人的学习计划都是安排到晚上来进行的，因为白天要上班，所以只有晚上才有时间去弄。但结果是工作了一天，回家累得只想休息，这种情况下阅读学习是坚持不了多久的，因为已经完成没有精力去做了。

那还不如累了回家就睡，第二天早点起来，把阅读学习安排到早上来进行。经过一晚的睡眠，精力已经恢复了，而且早上是最充足的时候，因为没有任何的消耗，这个时候来进行阅读学习，效果会非常高。

不需要早起很多，早起了一小时的效果比你晚上学习两个小时的效果要高很多的，这样也就比较容易坚持了。

通过这4个技巧，将目标坚持的时间会多一些，那目标实现的机率也能增强一点。

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